SOMA CAFFÉ
Pondělí 9:00 -10:00, začínáme 6.9.2021
Lektor: Anna Línová
Cena: 250 Kč. Lekci je potřeba uhradit předem nebo neprodleně po účasti na lekci na číslo účtu: 2172072173/0800. Do zprávy prosím napište název lekce. Minimální počet jsou 4 účastníci.
Přihlásit se můžete přímo v rozvrhu na konkrétní den
Soma Caffé je somatická šedesátiminutová skupinová lekce. Nabízí probuzení prostřednictvím vnímání těla v pomalém a plynulém pohybu, které postupně vede k aktivnímu pohybu a tanci. Budeme se věnovat tělu a jeho vztahům se zemí a s prostorem. Do aktivního pohybu nám pomůže hra se základními pohybovými principy a různé kvality pohybu. Hravě, nenásilně, ale dynamicky můžeme vstoupit do dne. Ranní káva v pohybu.
SOMA LABORATOŘ
Lektor: Anna Línová
Úterý 17:30 - 19:00, začínáme 7.9.2021
Cena: 350 Kč. Lekci je potřeba zaplatit předem nebo neprodleně po účasti na lekci na číslo účtu: 2172072173/0800. Do zprávy pro příjemce, prosím, napište název lekce. Minimální počet účastníků je 4.
Přihlásit se můžete přímo v rozvhru
Somatická lekce, která poskytuje čas pro vnímání vlastního těla a sledování jeho pohybových potřeb a chutí. V lekci se pracuje s konkrétním tématem, které zpracováváme pomocí doteku, práce s představou, partnerem a pohybem. Tento podzim budeme pokračovat tématem: Páteř a její možnosti pohybového vyjadřování. Součástí zkoumání budou i její vztahy s ostatními částmi těla a vztah se zemí a prostorem. Obecním tématem setkání je hledání odpovědi na otázku: jak jednat svobodně a tvořivě v zadaných formátech?
improLABORATOŘ
Středa 9:00 -10:00, začínáme 8.9.2021
Lektor: Anna Línová
Cena: 250 Kč. Lekci je potřeba uhradit předem nebo neprodleně po účasti na lekci na číslo účtu: 2172072173/0800. Do zprávy prosím napište název lekce. Minimální počet jsou 4 účastníci.
Přihlásit se můžete přímo v rozvrhu
Soma improvizace je hodinová lekce taneční improvizace na zadané téma a se zadanou strukturou nebo konkrétními pravidly. Začíná se 15minutovým somatickým laděním. Pak následuje prostor pro taneční improvizaci, kterou ukončí hovor o tom, co se během improvizace událo. Obecní téma, z kterého budeme vycházet je Příroda a zahrada, jejich podobnost i rozdílnost, a inspirativní napětí mezi nimi. Můžeme společně prožít jaké to je pro nás fungovat v pravidlech, reagovat aktuálně na situace, nebo kombinovat obě možnosti a vyživovat se tvořením.
Těle/Snění: soma lab v pohybu s Renou Milgrom
Středa 18:30 - 19:00, v termínech 15.9. - 24.11.2021
Lektor: Rena Milgrom
Cena: jednotlivá lekce 300 Kč, Kurz 10 setkání 2500 Kč, platbu posílejte prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, heslo název kurzu
Přihlásit se můžete přímo v rozvrhu
Těle/Snění je tvořivá pohybová laboratoř. Lekce jsou vedeny pozvánkami do tělesněného vnímání, tázání a odpovědí vyvstávajících v přítomnosti. Zahřátí těla na začátku lekce čerpá z Laban/Bartenieff pohybových studií , Body-Mind Centeringu a následně tělo přechází do pohybové poezie, reflektující smyslové vjemy, pocity, asociace. V každém je tato schopnost ukryta, pokud dáme prostor této neustále se měnící pozornosti a jejímu tělesnění. Tato pohybová praxe nám pokaždé odkrývá nové pohledy na okolní svět a na sebe sama, neb každý okamžik je novým gestaltem našeho momentálního rozpoložení, míry energie, podnětů a pozornosti.
AUTENTICKÝ POHYB - Authentic Movement
Čtvrtek 17:30 - 19:15, v termínech 16.9. - 25.11.2021
Lektor: Rena Milgrom
Uzavřená skupina: max 10 účastníků
Cena kurzu 4 000 Kč, první zkušební sese 350 Kč, platbu posílejte prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, heslo název kurzu
Přihlásit se můžete přímo v rozvrhu
Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Dovolujeme pak, aby se pohyb spontánně odvíjel. Tělo promlouvá v přítomném okamžiku. Proces probíhá se zavřenýma očima a odvíjí se aktivně formou imaginace, exprese, vnitřní i vnější. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě verbálně zpracovávají.
Pro koho je Autentický pohyb určen? ..... právě pro Tebe, chceš-li se setkat sám(a) se sebou, nalézat otázky, identifikovat témata, předsudky a zažité vzorce. Autentický pohyb je také cestou proti vyhoření, k léčení traumatu, k řešení vztahů, důvěry, sebepojetí a k budování vlastní autonymity.
Facilituje Rena Milgrom - Tanečně-pohybová terapeutka, CMA, RSME (česky i anglicky)
VNÍMAVÉ TĚLO
Pátek 8:30 - 9:30, v termínech 24.9. -17.12.2021
Lektor: Lenka Sabolčáková
Cena: 250 Kč za jednotlivou hodinu, 3 000 Kč za všech 13 setkání. Platbu prosím převeďte na účet 6291180001/5500, do zprávy pro príjemce uveďte název lekce. Minimální počet účastníků 4.
PŘIHLÁSIT SE můžete přímo v rozvrhu
Ranní hodina prožitkového pohybu, kde budeme probouzet a prohlubovat naše tělesné vnímání, všímavost k sobě a prostoru kolem nás. Budeme objevovat a tvořit pohyb vycházející z přirozených pohybových řetězců a rozvíjet náš pohybový slovník. Necháme se inspirovat vjemy, zvuky, tvary, různými kvalitami i vztahy a potřebou našeho těla se v aktuálním kontextu vyjádřit. Dáme průchod své zvídavosti a tvořivosti.
IN-SOMA s Renou Milgrom
Pondělí 13:30, 15:00 Úterý 13:00, Středa 11:00, 12:30, 14:00, Čtvrtek 16:00
Cena za individuální setkání: 900 - 1 000 Kč
Objednat se můžete přímo v rozvrhu
Individuální somatická sese dle potřeb klienta: 1)Bodywork - práce s pohybovým aparátem a dotekem 2)Tanečně-pohybová terapie 3) Pohybová analýza "Co říká tvoje tělo"
IN-SOMA - s Annou Línovou
Provádí: Anna Línová
Pondělí 10:00 - 11:15, Středa 10:00 - 11:15
Cena: 900 Kč
Individuální lekce je vedena jako dotykový a/nebo pohybový dialog mezi klientem a pohybovým terapeutem. Téma setkání se profiluje ze zadání a potřeb klienta. Formát lekce je 60 minut somatické dotykové a/nebo pohybové práce a 15 minut vzájemného slovního sdílení v závěru setkání.
Lekci je potřeba zaplatit předem nebo neprodleně po
účasti na lekci na číslo účtu: 2172072173/0800. Do zprávy pro příjemce, prosím, napište název lekce.
IN -SOMA bodywork s Lenkou Sabolčákovou
Provádí: Lenka Sabolčáková
Úterý 14:30, Pátek 10:00, 11:30, 14:30
Cena za individuální setkání: 700 Kč
Budeme věnovat pozornost tomu, co vaše tělo právě potřebuje. Prostřednictvím vědomého a zaměřeného doteku, masáže měkkých tkání, jemné manipulace a citlivého uchopování těla, vytváříme prostor pro spojení se s vaší tělesnou moudrostí, pro uvolnění, úlevu, oživení a podporu ozdravení.
Somatic Bodywork je způsob tělové péče, při kterém věnujeme plnou pozornost tomu, co se ve vašem těle odehrává. Klient je vědomě ve svém těle (neusíná). Je to hlubší vědomá tělesná zkušenost, která vytváří prostor pro oživení samoregulace těla. Setkání probíhá v pohodlném a lehkém oblečení. Začínáme z uvolněné polohy v leže na podložce.
PROŽITKOVÉ ZPÍVÁNÍ
Lektor: Zuzana Vlčinská,
Kontakt : 608 183 656 e-mail : zpivani@volny.cz
Pondělí 16:30 - 18:00, 18:30 -20:00 Úterý 9:00 -10:30, 17:30 - 19:00
Cena otevřené lekce/200 Kč, přihlásit se můžete na kontaktech výše
Storno podmínky:
- Rezervace na semestrální kurzy je závazná po uhrazení částky. V případě, že se nebudete moct účastnit je potřeba za sebe najít náhradníka.
- Přihlášky na víkendové a celodenní workshopy je možné stornovat nejpozději 14 dnů předem.
- Týdenní programy nejpozději 6 týdnů předem z důvodu zajišťování ubytovacích a stravovacích kapacit.
- Individuální hodiny a otevřené lekce je možné bez závazku zrušit 24 hodin předem.