Popis kurzů studia DanceLAB
SOMA Laboratoř I. SOMA Laboratoř II. SOMA CAFFÉ SOMA Dotek IN - SOMA sese A.L.
AUTENTICKÝ POHYB - Authentic Movement
Lektor: Rena Milgrom
Čtvrtek 17:30 - 19:15,
Uzavřená skupina: 10. září - 10. prosinec 2020, 14 setkání
Cena: Kurz 14 setkání/4. 200,- / zkušební sese 300 Kč, banka: ČSOB 181735160/0300
Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Dovolujeme pak, aby se pohyb spontánně odvíjel. Tělo promlouvá v přítomném okamžiku. Proces probíhá se zavřenýma očima a odvíjí se aktivně formou imaginace, exprese, vnitřní i vnější. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě zpracovávají.
Pro koho je Autentický pohyb určen? ..... právě pro Tebe, chceš-li se setkat sám(a) se sebou, nalézat otázky, identifikovat témata, předsudky a zažité vzorce. Autentický pohyb je také cestou proti vyhoření, k léčení traumatu, k řešení vztahů, důvěry, sebepojetí a k budování vlastní autonymity.
Facilituje Rena Milgrom - Tanečně-pohybová terapeutka, CMA, RSME (česky i anglicky)
SOMA LAB - Příběhy těla
Lektor: Rena Milgrom
Středa 18:30 - 20:00,
kurz: 9.září - 16. prosinec 2020, 14 setkání (do kurzu se lze zapojit i po začátku)
Cena: Kurz 3. 500,- /nebo měsíčně Kč 1000,-/ zkušební lekce 250 Kč/ banka: ČSOB 181735160/0300
V tomto kurzu se budeme věnovat vedenému pohybu na základech Bartenieff Fundamentals, Labanovy pohybové analýzy a postupně získávat nástroje pro vlastní expresivitu.
"Vnímám pohyb jako způsob bytí, než jako funkci. Ty jsi pohybem! ne že tvoje tělo dělá pohyb...."Nezáleží zde na technické vyspělosti, spíše na zvědavosti a otevřenosti zkoumat. Kurz je určen jak věčným začátečníkům, tak i pokročilým.
Kurz se bude věnovat těmto konceptům:
Živý střed - Dech - Buňky - Evoluce z vody na zem - Páteř - Pánev - Pletenec ramenní - Ruce - Tělesné osy a roviny - Tři těla - Povaha kostí - Propriocepce - Dotek
MAPY POHYBU - Soma Lab
Lektor: Rena Milgrom
Úterý 10:30 - 12:00
Kurz: 6.října - 15. prosinec 2020 (do kurzu se lze zapojit i později)
Cena: Kurz 11 setkání/ 2800,- banka: ČSOB 181735160/0300
s ohledem na stávající situaci je možné udradit jen prvních 5 setkání 1 280 Kč,-
zkušební lekce: Kč 250,-
V tomto kurzu se budeme věnovat především tělu. Jak se tělo organizuje a jak anatomie a vnímání těla může být prostředkem k dalšímu rozvíjení pohybu ve flow a improvizaci. Vedená improvizace bude vždy meditativního rázu. Vycházím z konceptů a principů Bartenieff Fundamentals ve spojení se vzorci dechu na základech BMC (Body-Mind-Centering) .
Velkou inspirací pro toto meditativní pohybové tvoření je také Jogged Amerta - učení indonéského učitele Suprapta Suryodarma.
Kurz je určen tanečníkům i netanečníkům, či lidem, kteří chtějí pohybem tvořit a myslet tělem. Při takovém stylu tvoření dochází přirozeně k balanci nervového a pohybového systému.
SOMA CAFFÉ - na měsíc
Lektor: Anna Línová
Pondělí 9:00 -10:00
Cena:
- září 3 lekce/750Kč (28. září lekce nebude)
- říjen 3 lekce/750Kč (19. října lekce nebude) PŘIHLÁSIT SE
- listopad 5 lekcí/1250Kč PŘIHLÁSIT SE
- prosinec 3 lekce/750Kč PŘIHLÁSIT SE
Po obdržení potvrzení o rezervaci vašeho místa je potřeba uhradit platbu nejpozději 24 hodin před začátkem kurzu. Číslo účtu: 2172072173/0800 - zpráva pro příjemce: SOMA CAFFÉ - měsíční
Uhrazením platby je Vaše přihlášení závazné. V případě, že se nemůžete zúčastnit, je možné najít za sebe náhradníka.
Soma Caffé je hodina vedené improvizace, kde východiskem pro taneční a pohybovou hru je tělo vnímané subjektivně a jeho vztah s časoprostorem. Záměrem lekcí je pohybové probuzení a dynamický vstup do pracovního týdne. Ranní káva v pohybu.
SOMA CAFFÉ - jednotlivé lekce
Lektor: Anna Línová
Pondělí 9:00 -10:00, 28. září a 19. října lekce nebudou
Cena: 300 Kč/lekce
Po obdržení potvrzení o rezervaci vašeho místa je potřeba uhradit platbu nejpozději 24 hodin před začátkem kurzu. Číslo účtu: 2172072173/0800 - zpráva pro příjemce: SOMA CAFFÉ - lekce
Uhrazením platby je Vaše přihlášení závazné. V případě, že se nemůžete zúčastnit, je možné najít za sebe náhradníka.
Vedená improvizace, v které východiskem pro taneční a pohybovou hru bude subjektivně vnímané tělo a jeho vztah s časoprostorem. Záměrem lekce je pohybové probuzení a dynamický vstup do pracovního týdne. Ranní káva v pohybu.
SOMA LABORATOŘ II.
Lektor: Anna Línová
Pondělí 10:00 -11:00
Kurz: 7. září - 21. prosinec 2020, 28. září a 19. října lekce nebudou.
Cena: Kurz 14 setkání/3.600,- a zkušební lekce/250 Kč
Somaticky zaměřená pohybové lekce, která poskytuje prostor pro zkoumání a hlubší porozumění různých aspektů vývojových pohybových principů a vzorců. Jedná se o vzorce, kterými jsme si prošli v raném stadiu našeho života a jejich modifikaci využíváme dnes a denně. Protože je známe jsou bezpečnými průvodci v pohybu a zároveň dost tajemné na to, aby byly prozkoumány.
SOMA LABORATOŘ I.
Lektor: Anna Línová
Středa 17:00 - 18:30
Kurz: 9. září - 16. prosinec 2020, 28. října lekce nebude.
Cena: Kurz 14 setkání/4.200,- a zkušební lekce/300 Kč
PŘIHLÁSIT SE - Kurz již zaplněn
Pohybová a taneční lekce, která poskytuje prostor pro zkoumání, tanec i slovní reflexi. Pro zpracování zadaných pohybových témat se využívá dotek, vědomé vnímání, práce s představou i partnerem. Obecnými tématy pro tento semestr jsou témata: kontrola versus důvěra a téma: komfort versus uchopení výzvy.
SOMA DOTEK
Lektor: Anna Línová
Středa 9:00 - 10:00
Kurz: 9. září - 16. prosinec 2020, 28. října lekce nebude. 9. a 16. září 2020 je možné přijít na zkušební lekci před závazným přihlášením do kurzu.
Cena: Kurz 14 setkání/2.900,- a zkušební lekce/200 Kč
Lekce zaměřená na prohlubování schopnosti vnímat dotek v obou rolích: při dávání i při přijímaní. Během celé lekce se pracuje ve dvojici na zadaném dotykovém tématu. Vedené lekce jsou koncipovány jako prostor pro zkoušení a hledání. Ztišení, vyladění, nebo aktivita mohou být výstupy z těchto setkání a zároveň vstupy do běžného dne.
POHYBOVÉ STUDIO - HOUPAČKA
Lektor: Kamila Kutálková, www.studiohoupacka.cz
Tvořivý pohybový ateliér pro děti 6-9 let,
Úterý 15:00 - 16:00
Cena: podle počtu lekcí v semestru lekce/145 Kč
V hodinách se děti seznamují se základy současného tance a s taneční průpravou. Každý má prostor pro svou cestu, na které se setkává s ostatními, komunikuje s nimi a opět obohacen se vydává dál. To vše v klidném, bezpečném a radostném prostředí. Pohybová průprava: zkoumání lidské kostry, funkce kloubů a svalů v praxi.Taneční hry: jednoduché choreografie - učíme se je i vytváříme. Orientace v prostoru: vnímání celku i jednotlivých částí tanečního prostoru. Rozvoj hudebního cítění: práce s dynamikou a rytmem pohybu v závislosti na hudbě. Improvizace: na základě nabytých pohybových zkušeností spojených s vlastní kreativitou.
PROŽITKOVÉ ZPÍVÁNÍ
Lektor: Zuzana Vlčinská, www.prozitkovezpivani.cz
Kontakt : 608 183 656 e-mail : zpivani@volny.cz
Pondělí 16:30 - 18:00, 18:30 -20:00 Úterý 9:00 -10:30, 17:30 - 19:00
Cena otevřené lekce/200 Kč
Dílna je určena každému, kdo se chce blíže seznámit se svým hlasem, emocemi a muzikalitou nebo
kdo si chce prostě jen zazpívat. Vítáni jsou i ti, kteří mají o sobě informaci, že zpívat nedovedou:
pokud se podaří odstranit bloky a ztuhlé návyky, pěkně zpívat dovede každý :-)) Lidé si odedávna zpívali, když cítili radost, smutek, opuštěnost, naději, sílu... Pomáhalo jim to nechat své prožitky prostoupit hlouběji do těla, spojit se s nimi a sdělit je světu. Když se zkušenost týkala celé obce, lidé spolu zpívali a tančili, dělili se o radosti a sdíleli své bolesti. Obřady jim pomáhaly projít proměnami a zkouškami, které přirozeně člení lidský život od narození do smrti.Naši předkové nám zanechali tisíce nádherných písní, jež nás mohou i dnes provázet na naší cestě a obohacovat ji svou hloubkou, obrazností a pravdivostí. Osvojit si takovou píseň může být něco jako návrat ke kořenům, moment spočinutí v sobě samém.Při zpívání aktivujeme nástroj, kterým je celé naše tělo, celá bytost. Proto budeme pracovat s tělem, s dechem a hlasem, budeme sami sebe nově poznávat. Písničky budeme zpívat vícehlasně: souzvuky a harmonie umocňují sdílení pocitů a emocí.
ŠKOLA RYTMŮ a DRUMMING without Drums
Lektor: Hearn Gadbois (US/CR), www.hearngadbois.info
Kontakt : 732 278 160 e-mail: hearngadbois@gmail.com
lekce teď probíhají pouze jako indiviudální hodiny
Cena individuální lekce 450 Kč
DanceLAB se může pochlubit ojedinělou výukou rytmiky a rytmických tradic z různých koutů světa. Ve výuce se používají bubny typu Zarb nebo Tonbak (Irán), darbuku, rámové bubny Bendir, Daf, Gaval.
Metodika výuky se zaměřuje na sféru hudební i sféru každodenního života:
- umění hrát "grooves" a plynout s hudbou
- rozvíjení a znovunalezení naší rytmické inteligence
- porozumění struktury a stavby rytmů
- učit se improvizovat i komponovat
V oblasti každodenního života rytmika nabízí:
- umění relaxovat
- naučit se koncentrovat na delší časový úsek
- fungovat komplexně kreativní a zábavnou cestou
- ztrácet obavy z chyb - čím více se jich nebojíme, tím méně jich pak děláme
- rozvíjet mnohostranné vnímání
- kinetickou koordinace