In-Soma Terapie a provázení
POHYBOVÉ - TANEČNÍ- DOTEKOVÉ - HLASOVÉ
TERAPEUTKY A FACILITÁTORKY
Pohybová/somatická/taneční terapieTerapeutka: Rena Milgrom, RSME, CMA, TPT (Certifikovaná lektorka somatického pohybu a terapie, pohybová analytička, tanečně-pohybová terapeutka)
- Vyladění a zharmonizování vztahu sám k sobě, ke svému okolí a rodině
- Obratnější a přesnější verbální komunikace a schopnost vyjadřování
- Umění naslouchat tělu, vnímat jej a nalézt v něm útočiště
- Postupné získání dovedností pracovat v následujících rovinách: fyzické, emoční, mentální i spirituální.
Co je somaticky orientovaná terapie ?
Je to prostor a čas, ve kterém jako terapeutka pomocí "somatické empatie" volím a umožňuji proces s klientem. Bytí s klientem se orientuje primárně na tělové vjemy a z těla pak vcházíme do životních témat. Klient může přicházet s bolestmi fyzickými, které ovlivňují emoční a mentální rovinu nebo naopak. V somatické terapii vycházíme z tělové roviny, avšak cílem je integrovat všechny tři. Dáváme zde prostor moudrosti těla, reflektujeme, a hledáme souvislosti. (60-80 min)
Ve své práci kladu důraz na umění "být spolu". Využívám znalosti z Laban/Bartenieff Movement Studies, z tanečně-pohybové terapie, Hakomi metody (tělově orientované terapie), Body-Mind Centeringu, somatické psychologie a práce s traumatem. Motivuji tělesné uvědomování, uzemnění, regulaci nervového systému, emocí a vedu klienty, aby se dotkli toho, co je důležité. S dotekem pracuji, pokud se jedná o bolesti a témata na fyzické úrovni. Pracuji také s hlasem. Někdy se hýbeme společně, jindy jsem neposuzujícím svědkem.
- Všem, kdo řeší vztah k sobě - svoji sebehodnotu a sebepřijetí, vztah k druhému, a ke svému tělu
- Klientům s depresivními stavy, traumaty, neurózou
- Těm, kdo přicházejí s fyzickou bolestí
- Jako prevenci syndromu vyhoření
- Pacientům s Parkinsonovou nemocí
- Všem, kdo se chtějí osobnostně rozvíjet
Více o Reně... Rezervace termínu v rozvrhu.... kontakt: renadance@gmail.com, 608 435 999
Časy IN-Soma s Renou najdete v rezervačním systému
Cena: 1100 Kč / 70 min
In-SOMA - vaše setkání se sebou
Průvodkyně: Anna Línová Mgr.Art, IDME
In-Soma je prostor pro individuální setkání s dotykovým terapeutem. Výchozím bodem pro dotekovou práci terapeuta je zadání nebo potřeba klienta.
Obě role, terapeuta i klienta jsou aktivní ve smyslu pozornosti. Terapeut se klienta dotýká a směřuje jeho pozornost na konkrétní místo v jeho těle.
Vytváří tím prostor nejen pro aktivní sebevnímání klienta, ale spolu tak utváří moment pro spuštění procesu změny. Protože somaticky zaměřený dotek zasahuje tělesnou i duševní vrstvu člověka, změnou může být kvalitnější dýchání, zmírnění bolesti, hluboký oddych, ale i pocit integrace, uvolnění nahromaděných emocí, či čirá radost…
Lekce je formátována jako 60 minut somatické dotykové a/nebo pohybové práce a 15 minut vzájemného slovního sdílení v závěru setkání. Setkání začíná v sedě, nebo v leže a probíhá v pohodlném oblečení.
Více o Anně... Rezervace termínu v rozvrhu.... kontakt: 775 948 658
► Začínáme 9. září
Časy In-Soma s Annou: pondělí 10:00 –11:15
Cena 75minutového setkání: 1200 Kč
- Číslo účtu: 2172072173/0800 Česká spořitelna
- Zpráva pro příjemce: in-SOMA
► Kontakt: anna.linova@seznam.cz
Lektor: Mgr.art Anna Línová, slovenská tanečnice, taneční pedagožka, doteková terapeutka, pedagožka vývojového pohybu dětí (IDME)
In-SOMA páteře - váš čas pro regeneraci páteře
Průvodkyně: Anna Línová Mgr.Art, IDME
In- SOMA páteře je individuální somatické setkání s dotekovým terapeutem, které je zaměřeno na regeneraci páteře v aktivní spolupráci s terapeutem.
Terapeut využívá doteku a jemných "manipulačních" technik k nastolení procesu regenerace těla klienta. Terapeut nejdřív pracuje s celým tělem klienta, aby pak následně věnoval pozornost páteři klienta. Během práce s páteří navádí klientovu pozornost do míst v těle, se kterými pracuje, podporuje ho ve vědomém dýchání, nebo k fyzickému uvolňování.
Právě tato aktivní spolupráce má potenciál dosahovat k hluboké tělesné regeneraci.
Lekce je formátována jako 50 minut somatické dotykové práce a 10 minut v závěru setkání je věnovaných oddechové integraci a slovnímu sdílení.
Setkání začíná v leže a probíhá v pohodlném oblečení.
► Začínáme 9. září
Časy In-Soma s Annou: pondělí 10:00 –11:00 nebo dle mailové dohody
Cena 60minutového setkání: 1000Kč.
- Číslo účtu: 2172072173/0800 Česká spořitelna
- Zpráva pro příjemce: in-SOMA páteře
► Kontakt: anna.linova@seznam.cz
Lektor: Mgr.art Anna Línová, slovenská tanečnice, taneční pedagožka, doteková terapeutka, pedagožka vývojového pohybu dětí (IDME)
In-SOMA oddechová - váš čas pro regeneraci
Průvodkyně: Anna Línová Mgr.Art, IDME
In- SOMA oddechová je individuální somatické setkání, které je zaměřeno na regeneraci organizmu klienta v aktivní spolupráci s dotekovým terapeutem.
Terapeut využívá doteku a jemných "manipulačních" technik k nastolení procesu regenerace těla klienta. Terapeut postupně věnuje pozornost celému tělu. Zároveň navádí klientovu pozornost do různých míst v těle, se kterými pracuje, podporuje ho ve vědomém dýchání, nebo k fyzickému uvolňování. Právě tato aktivní spolupráce má potenciál dosahovat
k hluboké tělesné regeneraci.
Lekce je formátována jako 50 minut somatické dotykové práce a 10 minut v závěru setkání je věnovaných oddechové integraci a slovnímu sdílení.
Setkání začíná v leže a probíhá v pohodlném oblečení.
► Začínáme 9. září
Časy In-Soma s Annou: pondělí 10:00 –11:00 nebo dle mailové dohody
Cena 60minutového setkání: 1000Kč.
- Číslo účtu: 2172072173/0800 Česká spořitelna
- Zpráva pro příjemce: in-SOMA oddechová
► Kontakt: anna.linova@seznam.cz
Lektor: Mgr.art Anna Línová, slovenská tanečnice, taneční pedagožka, doteková terapeutka, pedagožka vývojového pohybu dětí (IDME)
Somatické provázeníPrůvodkyně: Lenka Sabolčáková
Individuální setkání, kde vás jemně provázím ke kontaktu s tělem, k sebevnímání, a tělesnění. Ať už přicházíte s tématem fyzické nepohody nebo tématem z vašeho osobního prožívání, budeme jej citlivě zkoumat a oslovovat skrze prožitky těla.
Somatické provázení je vhodné pokud:
- vnímáte potřebu navázat se svým tělem hlubší spojení a postupně se nořit hlouběji k vašemu vnitřnímu zdroji
- chcete obnovit svoji citlivost vůči sobě, lépe naslouchat svým pocitům, potřebám a svému prožívání
- zažíváte tělesné symptomy, tělesné napětí, případně bolest
- máte potřebu se autenticky vyjadřovat, ale něco tomu brání
- jste zahlcení myšlenkami a obtížně nacházíte cestu do přítomnosti
- zažíváte pocity odpojenosti, nejasnosti a hledáte ukotvení a své vnitřní vedení
- cítíte, že se svých témat chcete dotknout vědomou prací s tělem a skrze prožitek
- již procházíte psychoterapeutickým procesem se svým psychoterapeutem a vyvstává potřeba doplnit tento proces o hlubší propojení s tělem
Budu vás citlivě provádět vnímáním na tělesné úrovni, zvát k pohybu a jeho rozvíjení, k vyjadřování vašeho tématu tělem. Můžu pracovat skrz dotek, a také skrz kontakt s přírodním světem.
Komunikujeme spolu o tom, co se ve vás děje, když se ponoříte do tělesné pozornosti. Podporuji vás v tom, jak svůj prožitek a uvědomení integrovat do života. Oporou jsou somatické přístupy vcházející z body-mind přístupů, focusingu, dotykové terapie, anatomie, vývojové kineziologie a pohybové analýzy.
Setkání probíhají v pohodlném a lehkém oblečení.
Více o Lence ... Rezervace termínu... kontakt: lenka.sabolcakova@gmail.com
Cena: 1 200 Kč/ 75 min.
BodyworkPrůvodkyně: Lenka Sabolčáková
Jemná práce s tělem, která využívá dotek, uvědomění si dechu, citlivé uchopení těla a tělesné vnímání k tomu, aby se příjemce mohl hlouběji uvolnit, prohloubit kontakt se svým tělem a podpořit jeho přirozené regenerační schopnosti. Je do dialog, kde se potkává moje pozornost jako terapeuta s vaší vnitřní pozorností jako klienta.
Přináší:
- hluboké uvolnění a prohloubení tělesné integrace
- zklidnění a regulaci nervové soustavy
- podporu přirozených regeneračních schopností
- prohloubení (sebe)vnímání
Tělo-mysl se stává informovanějším a propojenějším. Navrací se ke svému plnějšímu potenciálu a inteligenci obnovuje se vnitřní proudění. Bodywork může hluboce proměnit náš stav. Má hojivý potenciál. Dává prostor tělesné moudrosti a aktivuje sebeozdravné procesy. Rozšiřuje naši kapacitu pro bdělejší a plnější vnímání.
Setkání probíhají v pohodlném a lehkém oblečení.
Více o Lence ... Rezervace termínu... kontakt: lenka.sabolcakova@gmail.com
Cena: 1 200 Kč/ 75 min.
Hlasová terapie / Prožitkové zpíváníTerapeutka: Mgr. Zuzana Vlčinská
- individuální rehabilitace hlasu prostřednictvím hlasových technik a s citlivostí psychoterapeutického přístupu
- bezpečný prostor k hledání a objevování vlastní jedinečnosti prostřednictvím těla a hlasul
- víkendové i vícedenní dílny - společná práce s hudbou, hlasem a pohybem
Zuzana má terapeutický výcvik, dvacetileté zkušenosti v oboru a zkušenosti práce s tělem.
Kontakt: zpivani@volny.cz
