Somatické - pohybové - taneční - dotekové - hlasové
Pravidelné lekce a kurzy
SOMA CAFFÉ … vaše ranní káva v pohybu
Pondělí 9:00 – 10:00
Semestr začíná 9. ledna a končí 26. června 2023
Lektor: Anna Línová
Cena za lekci: 250 Kč / lekce jsou otevřené
Lekci je potřeba zaplatit předem na číslo účtu 2172072173/0800.
Do zprávy pro příjemce, prosím, napište název kurzu.
SOMA CAFFÉ je hodina vedené pohybové improvizace. Nabízí probuzení prostřednictvím vnímání těla v pomalém a plynulém pohybu a postupně vede k aktivnímu pohybu a tanci. Závěr lekce je věnovaný taneční improvizaci se zadanými pravidly. SOMA CAFFÉ může být vaším dynamickým vstupem do dne.
SOMA LABORATOŘ
Úterý 17:30 - 19:00
Lektor: Anna Línová
Cena jedné zkušební lekce: 350 Kč
Zimní semestr: 10. leden – 28. březen 2023 (14. března lekce není)
Cena: 11 setkání za 3.400 Kč
Jarní semestr: 4. duben – 27. červen 2023 (11. dubna lekce není)
Cena: 12 setkání za 3.700 Kč
Oba semestry dohromady = 23 setkání za 7.100 Kč
*Semestry můžete zaplatit jednotlivě, nebo naráz.
Platbu za první semestr je potřeba zaplatit do 31. ledna 2023.
Číslo účtu: 2172072173/0800 Česká spořitelna
Zpráva pro příjemce: SOMA Laboratoř 2023
Pohybová lekce, která poskytuje časový prostor pro vnímání vlastního těla a myšlení a sledování jejich pohybových zájmů. V lekci pracujeme s konkrétním tématem z anatomie fyziologie nebo ontogeneze člověka, které zpracováváme pomocí doteku, práce s představou, partnerem a pohybem. Obecním tématem setkání je hledání odpovědi na otázku: jak jednat svobodně a tvořivě v zadaném formátu a v společně sdíleném prostoru?
TĚLE/SNĚNÍ: Somatické cesty v pohybu s Renou Milgrom
Středa 18:30 – 20:00
zima: od 11.1. – 15.3.2023
Přihlásit se můžete přes proklik v termínech nebo přímo v rozvrhu
Lektorka: Rena Milgrom
Cena: jednotlivá lekce 350 Kč
Kurz 10 setkání 3000,- Kč (skupina 8-10 lidí)
Platbu posílejte prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, heslo: název kurzu.
Těle/Snění neboli Embodiment je tvořivá pohybová laboratoř. Lekce jsou vedeny pozvánkami do tělesněného vnímání, tázání a odpovědí vyvstávajících v přítomnosti. Zahřátí těla na začátku lekce čerpá z Laban/Bartenieff pohybových studií , Body-Mind Centeringu a následně tělo přechází do pohybové poezie, reflektující smyslové vjemy, pocity, asociace. V každém je tato schopnost ukryta, pokud dáme prostor této neustále se měnící pozornosti a jejímu tělesnění. Tato pohybová praxe nám pokaždé odkrývá nové vjemy, neb každý okamžik je novým gestaltem našeho momentálního rozpoložení, míry energie, podnětů a pozornosti. Na lekcích budete překvapovat sami sebe a vaše kompetence budou vždy podpořeny.
AUTENTICKÝ POHYB (Authentic Movement)
Čtvrtek 17:15 - 19:15
Lektorka: Rena Milgrom
Uzavřená skupina pro max 8 – 10 účastníků začne od 16.2. - 6x setkání (120 min)
Pro ty, kteří jsou v autentickém pohybu již zkušení, je možná i příležitostná účast během kurzu.
Cena kurzu: 2400 Kč
Platbu prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, do zprávy pro příjemce vložte název kurzu
Přihlásit se můžete v rozvrhu přes Reservio nebo pište na renadance@gmail.com
Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Dovolujeme pak, aby se pohyb spontánně odvíjel. Tělo promlouvá v přítomném okamžiku. Proces probíhá se zavřenýma očima a odvíjí se aktivně formou imaginace a expresivity s účastí svědka. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě verbálně zpracovávají.
Pro koho je Autentický pohyb určen? ..... právě pro Tebe, chceš-li se setkat sám(a) se sebou a proměnit vnitřního kritika na vnitřního přítele a podporovatele. Autentický pohyb je cestou k vlastní důvěře, sebepojetí, k vlastní autonymitě, ale také cestou proti vyhoření, zpracovávání traumatu, a celkovému wellbeingu. Více o AP najdete v mých článcích na webu somatika.cz.
Facilituje Rena Milgrom - Tanečně-pohybová terapeutka, CMA, RSME (česky i anglicky)
Storno podmínky:
- Rezervace na semestrální kurzy je závazná po uhrazení částky. V případě, že se nebudete moct účastnit je potřeba za sebe najít náhradníka.
- Přihlášky na víkendové a celodenní workshopy je možné stornovat nejpozději 14 dnů předem.
- Týdenní programy nejpozději 6 týdnů předem z důvodu zajišťování ubytovacích a stravovacích kapacit.
- Individuální hodiny a otevřené lekce je možné bez závazku zrušit 24 hodin předem.
