Pravidelné lekce a kurzy 

SOMA CAFFÉ s Annou Línovou pondělí a středy 9:00 - 10:00

SOMA Laboratoř s Annou Línovou úterý 17:30 - 19:30

TĚLE/SNĚNÍ: Somatické cesty v pohybu s Renou Milgrom středy 18:30 - 20:00

AUTENTICKÝ POHYB (Authentic Movement) s Renou Milgrom čtvrtky 17:15 - 19:15

SOMA CAFFÉ ... vaše ranní káva v pohybu

Pondělí a středy 9:00 – 10:00 

Začínáme 11. září 2023

Cena lekce: 250Kč

Přihlášky: anna.linova@seznam.cz 

Číslo účtu: 2172072173/0800 Česká spořitelna

Zpráva pro příjemce: SOMA Caffé

Lektor: Mgr.art Anna Línová, slovenská tanečnice, dotekový terapeut, specialista vývinového pohybu dětí (IDME)¨¨

SOMA CAFFÉ je hodina vedené pohybové improvizace. Nabízí probuzení prostřednictvím vnímání těla v pomalém a plynulém pohybu a postupně vede k aktivnímu pohybu a tanci. Závěr lekce je věnovaný taneční improvizaci se zadanými pravidly. SOMA CAFFÉ může být vaším dynamickým vstupem do dne.

SOMA LABORATOŘ

Úterý 17:30 - 19:30

Podzimní kurz začíná 12. září a končí 19. prosince 2023 Vánočním večírkem (24. října 2023 lekce není).

Cena 14 vstupů: 5000KČ

Cena zkušební lekce: 350 Kč

Přihlášky: anna.linova@seznam.cz

Číslo účtu: 2172072173/0800 Česká spořitelna

Zpráva pro příjemce: SOMA Laboratoř 2023

Lektor: Mgr.art Anna Línová, slovenská tanečnice, dotekový terapeut, specialista vývinového pohybu dětí (IDME)

Somatická lekce, která poskytuje prostor pro vnímání vlastního těla a mysle v pohybu a v doteku s partnerem. V lekci pracujeme s konkrétním tématem z anatomie, fyziologie nebo ontogeneze člověka. Vybrané téma je pak východiskem pro zkoumání a následně pro taneční improvizaci.

Obecním tématem setkání je hledání odpovědi na otázku: jak jednat svobodně a tvořivě v zadaném formátu a v společně sdíleném prostoru?

TĚLE/SNĚNÍ: Somatické cesty v pohybu s Renou Milgrom

Podzim 2023 - Jaro 2024:  20.9.+27.9.+4.10.   ........ pak od listopadu do ledna (1.11.-17.1.)

Středy 18:30 – 20:00

Přihlásit se můžete na renadance@gmail.com

Lektorka: Rena Milgrom

Jednotlivá lekce: 350 Kč

Kurz 12 setkání: 3600,- Kč (skupina 8-10 lidí)

Platbu posílejte prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, heslo: název kurzu.

Těle/Snění  neboli Embodiment je tvořivá pohybová laboratoř. Lekce jsou vedeny pozvánkami do tělesněného vnímání, tázání  a somatických odpovědí  Zahřátí těla na začátku lekce čerpá z  Laban/Bartenieff pohybových studií , Body-Mind Centeringu a následně tělo přechází do pohybové poezie, reflektující smyslové vjemy, pocity, asociace. 

V každém je tato schopnost ukryta, pokud dáme prostor této neustále se měnící pozornosti a jejímu tělesnění. Tato pohybová praxe nám pokaždé odkrývá nové vjemy, neb každý okamžik je novým gestaltem našeho momentálního rozpoložení, míry energie, podnětů a pozornosti. Na lekcích budete překvapovat sami sebe a vaše kompetence budou vždy podpořeny.

AUTENTICKÝ POHYB  (Authentic Movement)

Čtvrtek 17:15 - 19:15

setkání: 21.9. + 5.10. + 2.11.+ 9.11.+ 23.11.+ 30.11.+ 7.12.+ 14.12. 2023

Lektorka: Rena Milgrom

4 - 8 účastníků

poplatek za dvouhodinové setkání - Kč 400 - 500,-

cena za 8 setkání: Kč 3100,-

Platbu prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, do zprávy pro příjemce vložte název kurzu

Přihlášky: pište prosím na renadance@gmail.com

Přihlášení přes formulář

Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Dovolujeme pak, aby se pohyb spontánně odvíjel. Tělo promlouvá v přítomném okamžiku. Proces probíhá se zavřenýma očima a odvíjí se aktivně formou imaginace a expresivity s účastí svědka. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě verbálně zpracovávají.

Pro koho je Autentický pohyb určen? ..... právě pro Tebe, chceš-li se setkat sám(a) se sebou a proměnit vnitřního kritika na vnitřního přítele a podporovatele.  Autentický pohyb je  cestou k vlastní důvěře, sebepojetí, k vlastní autonymitě, ale také cestou proti vyhoření, zpracovávání traumatu, a celkovému wellbeingu.  Více o AP najdete v mých článcích na webu somatika.cz.

Facilituje Rena Milgrom - Tanečně-pohybová terapeutka, CMA, RSME (česky i anglicky)