Pravidelné lekce a kurzy zima/jaro 2025

► SOMA IMPROVIZACE s Annou Línovou - pondělí 9:00 - 10:00

► SOMA Laboratoř s Annou Línovou - úterky 17:30 - 19:30

► TĚLE/SNĚNÍ a somatické improvizace s Renou Milgrom - středy 18:30 - 20:00

► AUTENTICKÝ POHYB s Renou Milgrom - čtvrtky 17:15 - 19:15

SOMA IMPROVIZACE

SOMA IMPROVIZACE je skupinová lekce pohybové a taneční improvizace. Její specifikem je somatická příprava těla a pozornosti. To je základem pro další taneční improvizační setkání s partnerem nebo se skupinou.

Lekce začíná laděním na sebe prostřednictvím vybraného konkrétního tématu z anatomie, fyziologie nebo ontogeneze člověka. S takto vnímaným tělem vstupujeme do hry s různými aspekty improvizace (práce s časem, prostorem, motivem, pohybovými kvalitami, …) A to samostatně nebo ve skupině.

Obecním tématem setkání je hledání odpovědi na otázku: jak jednat svobodně a tvořivě v zadaném formátu a ve společně sdíleném prostoru?

RANNÍ TANEČNÍ IMPROVIZAČNÍ PRAKTIKA

Pondělí 9:00 – 10:00 

► ZAČÍNÁME V PONDĚLÍ 8. ZÁŘÍ 2025

Cena lekce: 250Kč / Platbu je potřeba uhradit před lekcí.

Kontakt pro přihlášení: anna.linova@seznam.cz

• Po přihlášení Vám budou zaslány údaje k platbě.

Lektor: Mgr.art Anna Línová, slovenská tanečnice, pedagožka tance, doteková terapeutka, pedagožka vývojového pohybu dětí (IDME)

SOMA LABORATOŘ

Pohybová somatická laboratoř poskytuje prostor pro vnímání vlastního těla a pozornosti v klidu a také v pohybu. V lekci pracujeme s konkrétním tématem z anatomie, fyziologie nebo ontogeneze člověka. Vybrané téma je východiskem pro samostatné pohybové zkoumání, práci ve dvojici a následně i pro taneční improvizaci.

Tento půlrok se společně podíváme i na orgány našeho těla, jejich vzájemné vztahy a jeho vztahy s kostrovým systémem. Jak se projevují v pohybu, jaká je jejich pohybová exprese? Obecním tématem setkání je hledání odpovědi na otázku: jak jednat svobodně a tvořivě ve společně sdíleném prostoru?  

Úterý 17:30 - 19:30

► KURZ ZAČÍNÁ 16. ZÁŘÍ  2025 A KONČÍ 20. LEDNA 2026

Cena 16 lekcí: 5.600 Kč / (Cena lekce v kurzu je 350Kč)

Cena zkušební lekce: 500 Kč

► 28. října, 23. a 30. prosince lekce není

Kontakt pro přihlášení: anna.linova@seznam.cz

• Po přihlášení Vám budou zaslány údaje k platbě.

• Platbu je potřeba uhradit do 3 dní od přihlášení.

Lektor: Mgr.Art Anna Línová, slovenská tanečnice, pedagožka tance, doteková terapeutka, pedagožka vývojového pohybu dětí (IDME)

TĚLE/SNĚNÍ: Somatické výlety, kompozice a improvizace

Středy 18:30 – 20:00

Lektorka: Rena Milgrom

cyklus  24.9. - 17.12.  (skupina 8-12 lidí)  ( 12 lekcí Kč 3500,-)  

open class jsou otevřeny po dohodě (Kč 350,-)

Přihlásit se můžete na: renadance@gmail.com

Platbu posílejte prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, heslo: tělesnění

Těle/Snění  neboli Embodiment je tvořivá pohybová laboratoř. Lekce jsou vedeny pozvánkami do tělesněného vnímání, tázání  a somatických odpovědí.   Zahřátí těla na začátku lekce čerpá z  Laban/Bartenieff pohybových studií , Body-Mind Centeringu a následně tělo přechází do pohybové poezie, reflektující smyslové vjemy, pocity, imaginace.  Tato pohybová praxe nám pokaždé odkrývá nové vjemy, neb každý okamžik je novým gestaltem našeho momentálního rozpoložení, míry energie, podnětů a pozornosti.

Autentický pohyb (Authentic Movement)

Setkání budou probíhat od ledna 2026 

Lektorka:  Rena Milgrom

Platbu prosím na účet: ČSOB 181735160/0300, do zprávy pro příjemce vložte název kurzu

Přihlášky: renadance@gmail.com

Autentický pohyb je specifická disciplína v oblasti tanečně-pohybové terapie a praxe Mindfullness. Pohybová meditace zaměřená do nitra, kde nasloucháme svému tělu a impulzům, které přicházejí. Dovolujeme pak, aby se pohyb spontánně odvíjel.  Proces probíhá se zavřenýma očima s účastí svědka. Učíme se kultivovat vědomou pozornost jak toho, kdo se pohybuje, tak aktivního svědka. Autentický pohyb vychází jednak z konceptu jungiánské aktivní imaginace, tak z buddhistické psychologie a praktikuje se po celém světě. Proces je hluboce transformativní a jeho praktikování vynáší na povrch nevědomé procesy, které se následně vědomě verbálně zpracovávají.

Pro koho je Autentický pohyb určen? ..... právě pro Tebe, chceš-li se setkat sám(a) se sebou a proměnit vnitřního kritika na vnitřního přítele a podporovatele.  Autentický pohyb je  cestou k vlastní důvěře, sebepojetí, k vlastní autonymitě, ale také cestou proti vyhoření, zpracovávání traumatu, a celkovému wellbeingu.  Více o AP najdete v mých článcích na webu somatika.cz nebo renamilgrom.com

vede Rena Milgrom - Tanečně-pohybová terapeutka, Registered Somatic Movement Education, Certified Movement Analyst  (česky i anglicky)

Přihlášení přes formulář